„TĚLO A MYSL JSOU NÁM K DISPOZICI... ALE JAK JE VYUŽIJEME, ZÁLEŽÍ JEN NA NÁS“
Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně. Díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví.
Co teď právě chystám?
MENTÁLNÍ HYGIENA - 12ti týdenní podcast pro život v pohodě
CVIČEBNÍ BALÍČEK ČAKRA JÓGY NA DOMA s přístupem na celý rok!
Kde se můžeme potkat naživo?
PRAVIDELNÉ LEKCE V KLECANECH A OKOLÍ
Otevřené lekce hatha jógy, kurz fyzio-jógy pro zdravá záda, kurz terapeutické jógy, dětská jóga.
JÓGA NA MÍRU - INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE
Zdravá záda, ženské zdraví (menstruační problémy, PMS, povolené/stažené pánevní dno), stres a neschopnost soustředění
JÓGOVÉ VÍKENDY V RŮZNÝCH ČÁSTECH ČESKA
Tématické víkendy: V těle a duši ženy, Jarní očistný víkend, Zdravá záda, Komunikace a vztahy a další
Vedu FB skupinu "JÓGOVÉ ELIXÍRY PRO ŽENY"
Každý měsíc tam předávám hodnotné ingredience, které jóga nabízí: krátká cvičební videa, praxe sebereflexe, dechová cvičení, jednoduché meditace, tipy na opečování se v každodenním životě, tipy mimo jógu, které mě osobně fungují, kousky psychologické praxe, které mám ozkoušené
Chcete vědět o novinkách a dostávat pravidelné dárky a inspiraci? Přidejte se do komunity tudy
Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání newsletterů se zajímavým obsahem k józe a zdravému životnímu stylu, v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních dat zde.
O MNĚ
Potenciál k tomu žít zdravý a spokojený život má každý z nás v sobě. Jde o to ho probudit a využít. Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně, a díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. Pojďme spolu objevit nový rozměr Vaší spokojenosti...
MÉ HODNOTY A PRINCIPY MÉ PRÁCE:
- zajímám se o člověka jako o celek
- propojuji výživu a jógu, protože jedna bez druhé je jen poloviční výhra
- používám jen znalosti, ke kterým mám prokazatelné vzdělání
- ásana na podložce (jógová pozice) je pro mne začátek, ne vrchol jogínství
- jsem přesvědčena, že mysl je strůjcem našich trápení, ale i klíčem k jejich odstranění. Dbám proto na výuku technik k navození psychické rovnováhy
- respektuji individuální výživové potřeby a nepředávám okopírované jídelníčky. Jíte to, co je dobré a praktické pro Vás!
- snažím se inspirovat lidi k sebeuvědomění a úctě
- ve výživovém poradenství dbám na praktické a udržitelné kroky, které si klient zvolí sám a je za ně zodpovědný
- baví mě předávat stará Indická moudra a aplikovat je do našeho moderního každodenního života
- neuznávám diety. Učím klienty jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. I když to možná ne vždy stihneme „do plavek“
- nepředávám nic, co sama nepraktikuji a dobře neznám
- jsem moderní žena a mám také málo času... hledám cesty k ulehčení a sdílím je s klienty
- někdy mám obavy, občas do mě vklouzne pochybnost, dělám chyby. Stejně jako Vy, stejně jako my všichni