„TĚLO A MYSL JSOU NÁM K DISPOZICI... ALE JAK JE VYUŽIJEME, ZÁLEŽÍ JEN NA NÁS“
Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně. Díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví.
Nenechte si ujít mé pravidelné lekce jógy, víkendové pobyty, online sdílení nebo workshopy. Těším se na Vás!
Otevřené lekce hatha jógy pro začátečníky a mírně pokročilé, uzavřené kurzy, dětská jóga
V pohodlí Vašeho domova, podle individuálních potřeb a zdravotního stavu
Redukce váhy a zlepšení vitality změnou stravování
Specifická témata, ochutnávky, praktické rady a ukázky pro domácí prostředí
Specifická témata, neobvyklé techniky, meditace
O MNĚ
Potenciál k tomu žít zdravý a spokojený život má každý z nás v sobě. Jde o to ho probudit a využít. Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně, a díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. Pojďme spolu objevit nový rozměr Vaší spokojenosti...
MÉ HODNOTY A PRINCIPY MÉ PRÁCE:
- zajímám se o člověka jako o celek
- propojuji výživu a jógu, protože jedna bez druhé je jen poloviční výhra
- používám jen znalosti, ke kterým mám prokazatelné vzdělání
- ásana na podložce (jógová pozice) je pro mne začátek, ne vrchol jogínství
- jsem přesvědčena, že mysl je strůjcem našich trápení, ale i klíčem k jejich odstranění. Dbám proto na výuku technik k navození psychické rovnováhy
- respektuji individuální výživové potřeby a nepředávám okopírované jídelníčky. Jíte to, co je dobré a praktické pro Vás!
- snažím se inspirovat lidi k sebeuvědomění a úctě
- ve výživovém poradenství dbám na praktické a udržitelné kroky, které si klient zvolí sám a je za ně zodpovědný
- baví mě předávat stará Indická moudra a aplikovat je do našeho moderního každodenního života
- neuznávám diety. Učím klienty jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. I když to možná ne vždy stihneme „do plavek“
- nepředávám nic, co sama nepraktikuji a dobře neznám
- jsem moderní žena a mám také málo času... hledám cesty k ulehčení a sdílím je s klienty
- někdy mám obavy, občas do mě vklouzne pochybnost, dělám chyby. Stejně jako Vy, stejně jako my všichni