„TĚLO A MYSL JSOU NÁM K DISPOZICI... ALE JAK JE VYUŽIJEME, ZÁLEŽÍ JEN NA NÁS“
Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně. Díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví.
PRÁVĚ TEĎ SI MŮŽETE DOPŘÁT...
LETNÍ FYZIO CVIČENÍ V KLECANECH
KAŽDÝ ČTVRTEK 18:30 - 19:30
180 Kč na místě, MŠ Astra Montessori (horní sál)
Lekce podporují zlepšení držení těla a prevenci bolestí. Kombinace jógy, fyzioterapeutických cviků, dechových vzorců pro správné nastavení páteře, cviky pro posílení středu těla.
REGISTRACE NA TEL: 776 738 787
MENTÁLNÍ HYGIENA
SERIÁL NA YOUTUBE PRO ŽIVOT V POHODĚ
Jak by se cítila vaše hlava, kdybyste si pravidelně dopřáli jemnou mentální hygienu?
Kde se můžeme potkat naživo?
PRAVIDELNÉ LEKCE V KLECANECH A OKOLÍ
Otevřené lekce hatha jógy, kurz fyzio-jógy pro zdravá záda, kurz terapeutické jógy, dětská jóga.
JÓGA NA MÍRU - INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE
Zdravá záda, pomoc od stresu a přetížené mysli, detox a úprava tělesné hmotnosti
JÓGOVÉ VÍKENDY V RŮZNÝCH ČÁSTECH ČESKA
Tématické víkendy: V těle a duši ženy, Jarní očistný víkend, Zdravá záda, Komunikace a vztahy a další
Vedu FB skupinu "JÓGOVÉ ELIXÍRY PRO ŽENY"
Každý měsíc tam předávám hodnotné ingredience, které jóga nabízí: krátká cvičební videa, praxe sebereflexe, dechová cvičení, jednoduché meditace, tipy na opečování se v každodenním životě, tipy mimo jógu, které mě osobně fungují, kousky psychologické praxe, které mám ozkoušené
Chcete vědět o novinkách a dostávat pravidelné dárky a inspiraci? Přidejte se do komunity tudy
Odesláním formuláře souhlasíte s tím, že Vaši e-mailovou adresu budu zpracovávat za účelem posílání informací, novinek a dalších obchodních sdělení týkajících se jógy a funkčního pohybu, mentálního zdraví a výživy. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném emailu.
O MNĚ
Potenciál k tomu žít zdravý a spokojený život má každý z nás v sobě. Jde o to ho probudit a využít. Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně, a díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. Pojďme spolu objevit nový rozměr Vaší spokojenosti...
MÉ HODNOTY A PRINCIPY MÉ PRÁCE:
- zajímám se o člověka jako o celek
- propojuji výživu a jógu, protože jedna bez druhé je jen poloviční výhra
- používám jen znalosti, ke kterým mám prokazatelné vzdělání
- ásana na podložce (jógová pozice) je pro mne začátek, ne vrchol jogínství
- jsem přesvědčena, že mysl je strůjcem našich trápení, ale i klíčem k jejich odstranění. Dbám proto na výuku technik k navození psychické rovnováhy
- respektuji individuální výživové potřeby a nepředávám okopírované jídelníčky. Jíte to, co je dobré a praktické pro Vás!
- snažím se inspirovat lidi k sebeuvědomění a úctě
- ve výživovém poradenství dbám na praktické a udržitelné kroky, které si klient zvolí sám a je za ně zodpovědný
- baví mě předávat stará Indická moudra a aplikovat je do našeho moderního každodenního života
- neuznávám diety. Učím klienty jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. I když to možná ne vždy stihneme „do plavek“
- nepředávám nic, co sama nepraktikuji a dobře neznám
- jsem moderní žena a mám také málo času... hledám cesty k ulehčení a sdílím je s klienty
- někdy mám obavy, občas do mě vklouzne pochybnost, dělám chyby. Stejně jako Vy, stejně jako my všichni