„TĚLO A MYSL JSOU NÁM K DISPOZICI... ALE JAK JE VYUŽIJEME, ZÁLEŽÍ JEN NA NÁS“

Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně. Díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. 

Co teď právě chystám? 

SEMINÁŘ "ZDRAVÁ ZÁDA" v sobotu 28.10. 9-12h

Jógou ke zdravému držení těla a korekce zásadních nesprávných pohybových návyků. Pryč s bolavými zády a vzhůru k lepší chůzi i sezení.
CHCI POSLAT DETAILY

CVIČEBNÍ BALÍČEK ČAKRA JÓGY NA DOMA s přístupem na celý rok!

Vyladění energie a hormonů v těle od hlavy až k patě. Štítná žláta, trávení, sexuální apetit, pánevní dno, od-stres, zdravé oči. Série krátkých cvičebních videí a bonusů, k praxi ve svém vlastním tempu
CHCI POSLAT DETAILY

JÓGOVÝ VÍKEND "ŽENSKÁ KOMUNIKACE A KREATIVITA"

Prodloužený intenzivní víkend plný aktivit a jógy s velkým seberozvojovým "přesahem": jóga zaměřená na oblast krční čakry, kreativita v různých podobách: zpěv manter, tanec, kreslení mandal, muzikoterapie (nástroje, tibetské mísy), aromaterapie, kruhy vedené psycholožkou
VÍCE INFORMACÍ ZDE

Kde se můžeme potkat naživo? 

PRAVIDELNÉ LEKCE V KLECANECH A OKOLÍ

Otevřené lekce hatha jógy, kurz fyzio-jógy pro zdravá záda, kurz terapeutické jógy, dětská jóga. 

CHCI VĚDĚT VÍC

JÓGA NA MÍRU - INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE

Zdravá záda, ženské zdraví (menstruační problémy, PMS, povolené/stažené pánevní dno), stres a neschopnost soustředění

CHCI VĚDĚT VÍC

JÓGOVÉ VÍKENDY V RŮZNÝCH ČÁSTECH ČESKA

Tématické víkendy: V těle a duši ženy, Jarní očistný víkend, Zdravá záda, Komunikace a vztahy a další 

KALENDÁŘ AKCÍ

Vedu FB skupinu "JÓGOVÉ ELIXÍRY PRO ŽENY"

Každý měsíc tam předávám hodnotné ingredience, které jóga nabízí: krátká cvičební videa, praxe sebereflexe, dechová cvičení, jednoduché meditace, tipy na opečování se v každodenním životě, tipy mimo jógu, které mě osobně fungují, kousky psychologické praxe, které mám ozkoušené

TAM CHCI

Chcete vědět o novinkách a dostávat pravidelné dárky a inspiraci? Přidejte se do komunity tudy

Vaše osobní údaje (e-mail a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání newsletterů se zajímavým obsahem k józe a zdravému životnímu stylu,  v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném e-mailu. Více o mých zásadách zpracování osobních dat zde.

O MNĚ

Potenciál k tomu žít zdravý a spokojený život má každý z nás v sobě. Jde o to ho probudit a využít. Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně, a díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. Pojďme spolu objevit nový rozměr Vaší spokojenosti... 

MÉ HODNOTY A PRINCIPY MÉ PRÁCE: 

  • zajímám se o člověka jako o celek
  • propojuji výživu a jógu, protože jedna bez druhé je jen poloviční výhra
  • používám jen znalosti, ke kterým mám prokazatelné vzdělání
  • ásana na podložce (jógová pozice) je pro mne začátek, ne vrchol jogínství
  • jsem přesvědčena, že mysl je strůjcem našich trápení, ale i klíčem k jejich odstranění. Dbám proto na výuku technik k navození psychické rovnováhy
  • respektuji individuální výživové potřeby a nepředávám okopírované jídelníčky. Jíte to, co je dobré a praktické pro Vás!
  • snažím se inspirovat lidi k sebeuvědomění a úctě
  • ve výživovém poradenství dbám na praktické a udržitelné kroky, které si klient zvolí sám a je za ně zodpovědný
  • baví mě předávat stará Indická moudra a aplikovat je do našeho moderního každodenního života
  • neuznávám diety. Učím klienty jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. I když to možná ne vždy stihneme „do plavek“
  • nepředávám nic, co sama nepraktikuji a dobře neznám
  • jsem moderní žena a mám také málo času... hledám cesty k ulehčení a sdílím je s klienty
  • někdy mám obavy, občas do mě vklouzne pochybnost, dělám chyby. Stejně jako Vy, stejně jako my všichni
MŮJ PŘÍBĚH