„TĚLO A MYSL JSOU NÁM K DISPOZICI... ALE JAK JE VYUŽIJEME, ZÁLEŽÍ JEN NA NÁS“

Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně. Díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. 

PRÁVĚ TEĎ SI MŮŽETE DOPŘÁT... 

LETNÍ FYZIO CVIČENÍ V KLECANECH

KAŽDÝ ČTVRTEK 18:30 - 19:30

180 Kč na místě, MŠ Astra Montessori (horní sál)

Lekce podporují zlepšení držení těla a prevenci bolestí. Kombinace jógy, fyzioterapeutických cviků,  dechových vzorců pro správné nastavení páteře, cviky pro posílení středu těla. 

REGISTRACE NA TEL: 776 738 787

ZÁPIS DO DĚTSKÉ JÓGY ŠK. ROK 2024/25

Zavedená parta holek a kluků 5-8 let hledá nové kamarády... Kurz jógy v Klecanech, ve kterém se děti učí správnému držení těla, bourají nezdravé pohybové stereotypy, posilují svou přirozenou obranyschopnost, učí se kvalitně dýchat

TOHLE CHCI PRO SVÉ DÍTĚ

MENTÁLNÍ HYGIENA

SERIÁL NA YOUTUBE PRO ŽIVOT V POHODĚ

Jak by se cítila vaše hlava, kdybyste si pravidelně dopřáli jemnou mentální hygienu? 

Detaily zde

Kde se můžeme potkat naživo? 

PRAVIDELNÉ LEKCE V KLECANECH A OKOLÍ

Otevřené lekce hatha jógy, kurz fyzio-jógy pro zdravá záda, kurz terapeutické jógy, dětská jóga. 

JÓGA NA MÍRU - INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE

Zdravá záda, pomoc od stresu a přetížené mysli, detox a úprava tělesné hmotnosti

JÓGOVÉ VÍKENDY V RŮZNÝCH ČÁSTECH ČESKA

Tématické víkendy: V těle a duši ženy, Jarní očistný víkend, Zdravá záda, Komunikace a vztahy a další 


Vedu FB skupinu "JÓGOVÉ ELIXÍRY PRO ŽENY"

Každý měsíc tam předávám hodnotné ingredience, které jóga nabízí: krátká cvičební videa, praxe sebereflexe, dechová cvičení, jednoduché meditace, tipy na opečování se v každodenním životě, tipy mimo jógu, které mě osobně fungují, kousky psychologické praxe, které mám ozkoušené

Chcete vědět o novinkách a dostávat pravidelné dárky a inspiraci? Přidejte se do komunity tudy

Odesláním formuláře souhlasíte s tím, že Vaši e-mailovou adresu budu zpracovávat za účelem posílání informací, novinek a dalších obchodních sdělení týkajících se jógy a funkčního pohybu, mentálního zdraví a výživy.  Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko Odhlásit se v každém zaslaném emailu.

Více o mých zásadách zpracování osobních dat zde.

O MNĚ

Potenciál k tomu žít zdravý a spokojený život má každý z nás v sobě. Jde o to ho probudit a využít. Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně, a díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. Pojďme spolu objevit nový rozměr Vaší spokojenosti... 

MÉ HODNOTY A PRINCIPY MÉ PRÁCE: 

  • zajímám se o člověka jako o celek
  • propojuji výživu a jógu, protože jedna bez druhé je jen poloviční výhra
  • používám jen znalosti, ke kterým mám prokazatelné vzdělání
  • ásana na podložce (jógová pozice) je pro mne začátek, ne vrchol jogínství
  • jsem přesvědčena, že mysl je strůjcem našich trápení, ale i klíčem k jejich odstranění. Dbám proto na výuku technik k navození psychické rovnováhy
  • respektuji individuální výživové potřeby a nepředávám okopírované jídelníčky. Jíte to, co je dobré a praktické pro Vás!
  • snažím se inspirovat lidi k sebeuvědomění a úctě
  • ve výživovém poradenství dbám na praktické a udržitelné kroky, které si klient zvolí sám a je za ně zodpovědný
  • baví mě předávat stará Indická moudra a aplikovat je do našeho moderního každodenního života
  • neuznávám diety. Učím klienty jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. I když to možná ne vždy stihneme „do plavek“
  • nepředávám nic, co sama nepraktikuji a dobře neznám
  • jsem moderní žena a mám také málo času... hledám cesty k ulehčení a sdílím je s klienty
  • někdy mám obavy, občas do mě vklouzne pochybnost, dělám chyby. Stejně jako Vy, stejně jako my všichni