„TĚLO A MYSL JSOU NÁM K DISPOZICI... ALE JAK JE VYUŽIJEME, ZÁLEŽÍ JEN NA NÁS“

Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně. Díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. 

Nenechte si ujít mé pravidelné lekce jógy, výživové programy, workshopy a semináře, či víkendové pobyty. Těším se na Vás!

Hatha jóga, zdravá záda, senioři, předškoláčci
V pohodlí Vašeho domova, podle individuálních potřeb a zdravotního stavu
Redukce váhy a zlepšení vitality změnou stravování
Inspirativní recepty, jednoduché a praktické rady v oblasti výživy, témata která Vás nejvíc zajímají
Specifická témata, ochutnávky, praktické rady a ukázky pro domácí prostředí
Specifická témata, neobvyklé techniky, meditace

O MNĚ

Potenciál k tomu žít zdravý a spokojený život má každý z nás v sobě. Jde o to ho probudit a využít. Jsem lektorka jógy a výživová poradkyně, a díky tomuto spojení odborností pomáhám klientům dosáhnout celistvého tělesného i duševního zdraví. Pojďme spolu objevit nový rozměr Vaší spokojenosti... 

MÉ HODNOTY A PRINCIPY MÉ PRÁCE: 

  • zajímám se o člověka jako o celek
  • propojuji výživu a jógu, protože jedna bez druhé je jen poloviční výhra
  • používám jen znalosti, ke kterým mám prokazatelné vzdělání
  • ásana na podložce (jógová pozice) je pro mne začátek, ne vrchol jogínství
  • jsem přesvědčena, že mysl je strůjcem našich trápení, ale i klíčem k jejich odstranění. Dbám proto na výuku technik k navození psychické rovnováhy
  • respektuji individuální výživové potřeby a nepředávám okopírované jídelníčky. Jíte to, co je dobré a praktické pro Vás!
  • snažím se inspirovat lidi k sebeuvědomění a úctě
  • ve výživovém poradenství dbám na praktické a udržitelné kroky, které si klient zvolí sám a je za ně zodpovědný
  • baví mě předávat stará Indická moudra a aplikovat je do našeho moderního každodenního života
  • neuznávám diety. Učím klienty jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. I když to možná ne vždy stihneme „do plavek“
  • nepředávám nic, co sama nepraktikuji a dobře neznám
  • jsem moderní žena a mám také málo času... hledám cesty k ulehčení a sdílím je s klienty
  • někdy mám obavy, občas do mě vklouzne pochybnost, dělám chyby. Stejně jako Vy, stejně jako my všichni