PRAVIDELNÉ LEKCE ZDRAVÉHO POHYBU A DUŠEVNÍ POHODY PRO DOSPĚLÉ A DĚTI

OTEVŘENÉ LEKCE 

FYZIO FIT KLECANY - OTEVŘENÉ LEKCE 60 MIN

ÚTERKY 17:15 - 18:15 Klecany MŠ Astra
Zdravotní cvičení pro zlepšení držení těla a prevence proti bolestem zad. Kombinace prvků systému DNS prof. Koláře a fyzio-jógy. S sebou vlastní podložku. Vhodné i pro ty, kteří mají chronické obtíže v oblasti zad, krční páteře, kyčelních nebo kolenních kloubů. Používáme fyzio pomůcky, které mám k dispozici. NENÍ NÁHRADOU LÉKAŘSKÉ PÉČE NEBO FYZIOTERAPIE V AKUTNÍCH STAVECH!!
200 Kč jednorázově na místě (nebo zvýhodněná permanentka)

FYZIO FIT LODĚNICE - OTEVŘENÉ LEKCE 60 MIN

PONDĚLKY 19:45 - 20:45 Klub Loděnice u Berouna
Zdravotní cvičení pro zlepšení držení těla a prevence proti bolestem zad. Kombinace prvků systému DNS prof. Koláře a fyzio-jógy. S sebou vlastní podložku. Vhodné i pro ty, kteří mají chronické obtíže v oblasti zad, krční páteře, kyčelních nebo kolenních kloubů. Používáme fyzio pomůcky, které mám. NENÍ NÁHRADOU LÉKAŘSKÉ PÉČE NEBO FYZIOTERAPIE V AKUTNÍCH STAVECH!!
200 Kč jednorázově na místě (nebo zvýhodněná permanentka)

KURZY 

LÉČIVÁ JÓGA - UZAVŘENÝ KURZ (JARO 2026)

ŮTERKY 18:45 - 20:00 Máslovice (krásný podkrovní sál v nové budově u hospody)
Léčivé praxe podle tématu, v holistickém pojetí - propojení fyzického těla (ásany, pokročilé dechové praxe) a jemnohmotného těla (hlubší relaxace, meditace, mantrování, mudry). Kurz leden-březen 2026 zaměřen na podporu hormonální soustavy. Určeno jen pro klienty, kteří se mnou už jógu dlouhodoběji cvičí.

FYZIO FIT KURZ - UZAVŘENÝ KURZ (JARO 2026)

ČTVRTKY 18:30 - 19:30 Klecany MŠ Astra
Určeno pouze pro klienty, kteří se mnou už cvičí zdravotní cvičení a principy znají. V kurzu navazujeme rozšiřováním cviků a přidáváním podpůrných pomůcek. Kurz je vždy v tříměsíčních cyklech: září-prosinec, leden-březen, duben-červen. NENÍ NÁHRADOU LÉKAŘSKÉ PÉČE NEBO FYZIOTERAPIE V AKUTNÍCH STAVECH!!

FIT KID: fyzio cvičení dětí 6 - 10 let

ÚTERKY V KC ZDIBY, ČTVRTKY V MŠ ASTRA KLECANY
Zábavné lekce, ve kterých kombinujeme fyzio-metodu DNS prof. Koláře a funkční techniky dětské jógy. Zpevňujeme střed těla, učíme se správné pohybové vzorce, trénujeme chodidla, zlepšujeme dech, učíme se odpočívat a koncentrovat se. Děti jsou tedy opečovány jak na těle, tak na duchu, systémem, který přináší dlouhodobé výsledky.
3 400Kč (září 25 - leden 26)