PRAVIDELNÉ LEKCE ZDRAVÉHO POHYBU A DUŠEVNÍ POHODY PRO DOSPĚLÉ A DĚTI
zde najdete kompletní nabídku skupinových lekcí v Klecanech a okolí...
FYZIO FIT - OTEVŘENÉ LEKCE 60 MIN BEZ NUTNOSTI REGISTRACE
ÚTERKY 17:15 - 18:15 Klecany MŠ Astra
Zdravotní cvičení pro zlepšení držení těla a prevence proti bolestem zad. Kombinace prvků systému DNS prof. Koláře a fyzio-jógy. S sebou vlastní jógamatku.
Vhodné i pro ty, kteří mají chronické obtíže v oblasti zad, krční páteře, kyčelních nebo kolenních kloubů. Používáme fyzio pomůcky, které mám k dispozici. NENÍ NÁHRADOU LÉKAŘSKÉ PÉČE NEBO FYZIOTERAPIE V AKUTNÍCH STAVECH!!
180 Kč jednorázově na místě (nebo stávající permanentka)
FIT KID: fyzio cvičení dětí 6 - 10 let
ÚTERKY V KC ZDIBY, ČTVRTKY V MŠ ASTRA KLECANY
Zábavné lekce, ve kterých kombinujeme fyzio-metodu DNS prof. Koláře a funkční techniky dětské jógy. Zpevňujeme střed těla, učíme se správné pohybové vzorce, trénujeme chodidla, zlepšujeme dech, učíme se odpočívat a koncentrovat se. Děti jsou tedy opečovány jak na těle, tak na duchu, systémem, který přináší dlouhodobé výsledky.
3 400Kč (září 25 - leden 26)
POMALÝ PROUD - OTEVŘENÉ RELAXAČNÍ VEČERY (od září 2025)
ČTVRTKY 20:00 - 21:00 Klecany MŠ Astra
Pro vás, pokud: si chcete odpočinout a vypnout, necítíte se zrovna na cvičení, ale zároveň tělo potřebujete protáhnout. Na co se těšit: jemný pohyb pro uvolnění svalů a kloubů, dechové praxe a vedené relaxace pro dokonalé rozpuštění napětí a celkové zklidnění. 1x za čtvrtletí lekce plně věnovaná meditaci
LÉČIVÁ JÓGA - UZAVŘENÝ KURZ (VŽDY 3 MĚSÍCE)
ŮTERKY 18:45 - 20:00 Máslovice (krásný podkrovní sál v nové budově u hospody)
Léčivé praxe podle tématu, v holistickém pojetí - propojení fyzického těla (ásany, pokročilé dechové praxe) a jemnohmotného těla (hlubší relaxace, meditace, mantrování, mudry). Kurz září-prosinec 2025 zaměřen na podporu hormonální soustavy. Určeno jen pro klienty, kteří se mnou už jógu dlouhodoběji cvičí.
FYZIO FIT KURZ - UZAVŘENÝ KURZ (VŽDY 3 MĚSÍCE)
ČTVRTKY 18:30 - 19:30 Klecany MŠ Astra
Určeno pouze pro klienty, kteří se mnou už cvičí zdravotní cvičení a principy znají. V kurzu navazujeme rozšiřováním cviků a přidáváním podpůrných pomůcek. Kurz je vždy v tříměsíčních cyklech: září-prosinec, leden-březen, duben-červen.
NENÍ NÁHRADOU LÉKAŘSKÉ PÉČE NEBO FYZIOTERAPIE V AKUTNÍCH STAVECH!!
KDE SE JEŠTĚ POTKÁME?