VÍKENDOVÝ POBYT - V TĚLE A DUŠI ŽENY

HOTEL KOUTY NA VYSOČINĚ

25. - 27. listopadu 2022

pátek až neděle

PROVEDOU VÁS

Ivana Kuňáková a Kristýna Šeniglová

JÓGOVÝ VÍKEND ZAMĚŘENÝ NA ŽENSKOST, V JEJÍ PODOBĚ FYZICKÉ I DUŠEVNÍ 

Budeme (znovu)objevovat a zkoumat zdroje ženské síly a podstaty ženství, a zároveň vědoměji zacházet s elementy mužské síly v nás.  Vydáme se po cestě své hluboké vnitřní moudrosti, kterou nám nabízí naše tělo a duše, a od které se v dnešním komplikovaném světě (ne)vědomě vzdalujeme.

Víkend je určen všem ženám, které:

  • Chtějí cítit ženskou pospolitost a možná se inspirovat dalšími ženami
  • Cítí hormonální rozkolísání v jeho mnoha podobách
  • Není jim vždy dobře v těle v průběhu menstruačního cyklu či menopauzy
  • Cítí únavu a jsou bez energie (té fyzické nebo duševní)
  • Často emočně ulítnou a cítí potřebu se více ukotvit a být to své já

 

Čeká nás jedinečná možnost propojení aktivit ženského těla a ženské duše:

  • hormonální jóga zaměřená na ženskou cykličnost a projevy (pre)menopauzy – lekce večerní a ranní, klidové a dynamičtější, každá se speciálně vybranými technikami dle principů jógové terapie
  • meditace v tichu a také jedna pohybová, cílená na hlubší porozumění tomu, co nám tělo sděluje
  • vedený ženský kruh – možnost zastavení se a prostor pro témata, která máme potřebu odkládat, ale stále se nám vracejí. Kotvící techniky, které nám pomohou zůstat více v kontaktu sami se sebou i v emočně náročných situacích
  • relaxace v nádherné cedrové sauně, která se vznáší na vodní hladině rybníka, privátní jen pro naši skupinu
  • klid okolní přírody, ve které zažijeme malý rituál

Necháme se hýčkat krásným prostředím hotelu KOUTY

Hotel je situován přímo uprostřed naší republiky, poblíž města Ledeč nad Sázavou, v lesním areálu o velikosti 10 hektarů s vlastním rybníkem, v malebném údolí na úpatí vrchu Melechov. V těsné blízkosti protéká potok, který napájí pstruhový rybník s jednou z nejčistších vod v Česku. Cvičit budeme v krásném dřevěném sálu s výhledy do krajiny.

Rejčkov 20, Ledeč nad Sázavou, www.hotelkouty.cz, cca 100 km od Prahy po D1

Termín:

  • začínáme v pátek 25.11.2022 (příjezd do 18h, 18:30 začínáme první lekci jógy)
  • končíme v neděli 27.11.2022 (check-out z hotelu v 10h)

Doprava:

  • Vlastní, po domluvě můžeme řešit spolujízdy

Přihlášky a dotazy:

napište mi na info@ivanakunakova.cz nebo zavolejte/pošlete whatsapp na 776 738 787

  • prosím vaše celé jméno a adresu (pro fakturaci)
  • pokud máte preference na sdílený pokoj s kamarádkou (prosím jméno)
  • nebo budete chtít využít spolujízdy

Co s sebou:

  • podložku na jógu, deku na relaxaci či vypodložení částí těla, pohodlné oblečení na cvičení. Pokud máte svůj jógový bloček, popruh nebo jiné pomůcky, vezměte si je také.  
  • v meditacích a rituálu můžete „nabít“ i jakýkoli drobný předmět vám blízký. Mala korálky, sošky, šperky, atd.

CENA ZAHRNUJE

  • 8 hodin vedeného programu – 4 lekce jógy, 2 meditace, ženský kruh, rituál
  • ubytování na 2 noci v dvojlůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením
  • 2 snídaně formou rautu
  • 90 minut privátní sauny jen pro naši skupinu (v sobotu 15:30 – 17:00)  
  • pronájem sálu na všechny naše aktivity

POZOR, V CENĚ NENÍ:

2 večeře a oběd. Nechceme nikomu diktovat typ stravy, byť by to bylo cenově výhodnější. V hotelové restauraci vaří především z lokálních a bio surovin, vybírat můžeme z menu, tak věřím, že si všichni pochutnáme.

Využití sauny v jiném čase – 200Kč/hod/osoba bez garance obsazenosti (ženy, muži)

PLATBA A STORNO

ZÁLOHA SPOLU S PŘIHLÁŠKOU

vaše místo na víkendu bude garantováno až po připsání zálohy na účet 2201626420/2010 (do poznámky vaše jméno + víkend Kouty)

DOPLATEK NA MÍSTĚ

Platbu zálohy je možné kdykoli zdarma převést na náhradníka, pokud se nebudete moci zúčastnit. V případě vaší neúčasti a nenalezení náhradníka je tato platba nevratná. Zrušíte-li svou účast méně než 14 dnů před jejím konáním, bez náhradníka, vaše záloha je nevratná a storno se navýší o 1800 Kč

Při zrušení pobytu kvůli vládním nařízením (či z jiných důvodů ze strany lektora/hotelu) vám platbu zálohy vrátím

O Kristýně Šeniglové (bude spoluprovázet víkendem)

Jsem psycholožka, která ráda objevuje nové obzory a to jak uvnitř sebe, tak venku. Vystudovala jsem v zahraničí, lásku k józe jsem si vypěstovala při mém ročním pobytu v Asii a od té doby se v mém oboru zajímám o přístupy zaměřené na tělo. Vidím smysl ve využití moudrosti těla k tomu, abychom lépe porozuměli sami sobě. Ve své práci se věnuji dospělým lidem s vážnými psychickými problémy a také dětem a dospívajícím, u kterých se spolu s kolegy snažíme efektivně předcházet rozvoji duševních poruch. U všech svých klientů vnímám, jak moc důležité je udělat si prostor na sebe. 

POKUD SI V PRŮBĚHU VÍKENDU V SOBĚ OTEVŘETE COKOLI, CO BY STÁLO ZA BLIŽŠÍ PROZKOUMÁNÍ, KRISTÝNA NABÍZÍ MOŽNOST TAKÉ INDIVIDUÁLNÍCH KONZULTACÍ. NA CENĚ A ČASE SE MŮŽETE DOHODNOUT PŘÍMO S NÍ