JARNÍ PROBOUZENÍ 

Dlouhý víkend (čtvrtek - neděle), který byl napěchovaný propojením fyzických a duševních aktivit:

• ve 4 lekcích jógy, které byly terapeuticky zaměřené na období jara, speciálně na podporu jater a žlučníku a čakru solar plexu, jsme si protáhli a zpevnili tělo. Krásně to zvládli i jógoví nováčci a věční začátečníci 
• ponořili jsme se do jógové očisty laghoo shanka prashalana - od úst po střeva, očisty néti - průplach nosu, cvičili jsme oči a čistili jazyk
• večer jsme meditovali vizualizacemi, dechem, pohledem
• zpívali jsme spoustu manter, tančili jsme a použili hudební nástroje, tibetské mísy, zvonkohry
• ve 2 kruzích vedených psycholožkou Kristýnou jsme velmi prakticky (a také velmi emotivně) nahlédli na svou energii, inspirovali jsme se vzájemně jak s ní zacházíme a zdrojujeme, vizuálně jsme si na papír zpracovali svou "zahrádku života"  
• šli jsme na procházku do lesa, ke studánce, a na mýtině jsme si prožili krátkou meditaci ve spojení s přírodou 
• třikrát denně nám kuchařka Romča připravila lehké veganské dobroty a přišlo i na skořicové šneky 
• povídali jsme si o čakrách a zkusili jsme si otestovat, jak na tom naše vlastní čakry jsou
• z víkendu jsme si odvezli  i reálnou zahrádku - zasadili jsme si semínka bazalky, která nám bude dělat radost doma