LÉTO V TĚLE

Prázdninový speciál online lekcí zdravého pohybu - kamkoli si své tělo vezmete!

  • léto, ve kterém tělo nebolí
  • zůstáváte v pohybu a pružní
  • nečekáte na září do živých lekcí a tělo "netuhne"
  • léto bez výčitek, v lehkosti a rytmu bez tlaku a dřiny

SPECIÁLNÍ PROGRAM ONLINE LEKCÍ VE VAŠEM LETNÍM TEMPU

9 TÝDNŮ

2 LEKCE TÝDNĚ

začínáme 1.7.2025 a lekce budou přibývat 2x týdně, a to každé úterý a čtvrtek. Zůstanou k dispozici až do 31.8.2025. Otevřou se vždy v 18:30, pokud chcete cvičit "živě" hned. Můžete ale cvičit i ve svém vlastním čase, a k lekcím se vracet i zpětně, kolikrát budete chtít.  

všechny lekce formou privátních videí na YouTube - přístup k nim získáte registrací do programu.

cvičíte kdykoli a kdekoli - na chalupě, u moře, na procházce nebo doma v chládku. Každá lekce je na 30 minut - dost na dokonalé protažení, akorát na to ji zařadit do letního režimu

pravidelné emaily vás upozorní na novou lekci a její náplň, z emailu se dostanete přímo k videu. Cvičit nemusíte hned, ale budete mít aspoň připomínku ve své poště 🙂

NEMÁTE V LÉTĚ NA CVIČENÍ POMYŠLENÍ?  

JE MOC HORKO!

Jasně, ale doma nebo ve stínu tohle cvičení zvládnete levou zadní. Není to ani hopsaní ani posilování. Zapotíte se stejně, jako když jdete někam pěšky. 

JSEM POŘÁD NĚKDE PRYČ!

Super, tak si vezměte tohle cvičení s sebou. Nepotřebujete nic jiného než 2x2 metry a připojení k Wi-Fi. A to máme dneska asi všude ne?

LÉTO SI CHCI HLAVNĚ UŽÍT!

Rozumím, to já taky :). A taky ze své mnohaleté zkušenosti vím, že když se přestaneme hýbat, tak nám energie jde dolů. A léto je přece právě o té energii ne?  

NEMÁM ČAS... DĚTI, GRILOVAČKY, VÝLETY, DOVOLENÁ...!

No a proto jsem všechny lekce nastavila na 30 minut. Protože to zapadne mezi opalovačku nebo před ranní kávu, a protože to prostě stačí 🙂

NECHCE SE MI CVIČIT DOMA!

Jasně, taky proč být zavření doma, když je venku hezky! V programu najdete 3 lekce, které jsou komplet venku - cvičíte třeba během procházky.

JÁ CHCI ZŮSTAT V LÉTĚ FIT. JDETE DO TOHO SE MNOU?   

18 LEKCÍ / 9 HODIN PÉČE O SEBE

9 x 30 minut fyzio cvičení / 6 x 30 minut jógy / 3 x 30 minut vedené relaxace

KAŽDÝ TÝDEN 2 NOVÉ LEKCE: VŽDY ÚTERÝ A ČTVRTEK V 18:30

do emailu vám přijde připomínka, vy se rozhodnete jestli cvičíte hned

PŘÍSTUP OD 1.7. DO 31.8.2025

ve svém vlastním čase a k lekcím se opakovaně můžete vracet. Takže za cenu 18 lekcí jich můžete mít třeba na každý den

NEJVÝHODNĚJŠÍ CENA, JAKOU JSEM KDY NABÍZELA

lekce za cenu kávy!

PRO KOHO TO JE?

Pro ty, kdo nechtějí v létě úplně vypnout, ale ani se přepínat. Všechny lekce zvládnou i pohyboví začátečníci

PODPOŘÍTE SVOU MOTIVACI

Součástí programu je osobní PDF check-list. Ten si můžete vytisknout a odškrtávat odcvičené lekce. Přijde vám emailem po registraci do programu

NECHTE SE PROVÉST LÉTEM V POHYBU!

Lektorství funkčního pohybu a jógy je moje plnohodnotné zaměstnání už spoustu let. Józe se věnuji přes 20 let, mám odborné školení systému DNS od Pražské školy rehabilitace, prošla jsem také intenzivním kurzem fyzio-jógy s rehabilitační lékařkou z FN Motol. Dál se soustavně vzdělávám.

Mimo zdravotní cvičení pro dospělé, mám i kurzy fyzio-pohybu pro děti 6-10 let (FIT KID). Učím také skupinové jógové lekce pro dospělé (LÉČIVOU JÓGU, HATHA JÓGU a POMALÝ PROUD), s klienty pracuji i individuálně a pořádám semináře zdravého pohybu.

VÍCE O MÝCH SLUŽBÁCH ZDE

VAŠE TĚLO SI ZASLOUŽÍ BÝT V LÉTĚ FIT. 

A MÍSTO JEDNÉ KÁVY SI DOPŘEJTE JEDNU LEKCI - PROTOŽE PŘESNĚ TOLIK TO STOJÍ!