LÉTO V TĚLE 2026

Prázdninový speciál online lekcí zdravého pohybu - kamkoli si své tělo vezmete!

  • zůstáváte v létě v pohybu a pružní
  • cílené posílení středu těla
  • nečekáte na září do živých lekcí a tělo "netuhne"
  • léto bez výčitek, v dobrém pocitu z pohybu

SPECIÁLNÍ PROGRAM ONLINE LEKCÍ VE VAŠEM LETNÍM TEMPU

9 TÝDNŮ

2 CVIČEBNÍ LEKCE TÝDNĚ

1 VEDENÁ RELAXACE

začínáme 2.7.2026 a lekce budou přibývat 2x týdně, a to každé úterý a čtvrtek. Zůstanou k dispozici až do 31.8.2026. Otevřou se vždy v 18:30, pokud chcete cvičit "živě" hned. Můžete ale cvičit i ve svém vlastním čase, a k lekcím se vracet i zpětně, kolikrát budete chtít.  

všechny lekce formou privátních videí na YouTube - přístup k nim získáte registrací do programu.

cvičíte kdykoli a kdekoli - na chalupě, u moře, na procházce nebo doma v chládku. Každá lekce je na 30 minut - dost na dokonalé protažení, akorát na to ji zařadit do letního režimu

pravidelné emaily 1x týdně vás upozorní na nové lekce a jejich náplň, z emailu se dostanete přímo k videím. Cvičit nemusíte hned, ale budete mít aspoň připomínku ve své poště 🙂

PŘEDPRODEJOVÁ AKCE DO 30.4.2026!

ZDARMA BALÍČEK 5 LEKCÍ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU PRO VĚTŠÍ POSÍLENÍ JEDNOTLIVÝCH ČÁSTÍ TĚLA

Guma není součástí balíčku!

Balíček lekcí bude zpřístupněn v období programu 2.7. - 31.8.2026

NEMÁTE V LÉTĚ NA CVIČENÍ POMYŠLENÍ?  

JE MOC HORKO!

Jasně, ale doma nebo ve stínu tohle cvičení zvládnete. Zaposilujete si a zapotíte se stejně, jako když jdete někam pěšky. 

JSEM POŘÁD NĚKDE PRYČ!

Super, tak si vezměte tohle cvičení s sebou. Nepotřebujete nic jiného než 2x2 metry a připojení k Wi-Fi. A to máme dneska asi všude ne?

LÉTO SI CHCI HLAVNĚ UŽÍT!

Rozumím, to já taky :). A taky ze své mnohaleté zkušenosti vím, že když se přestaneme hýbat, tak nám energie jde dolů. A léto je přece právě o té energii ne?  

NEMÁM ČAS... DĚTI, GRILOVAČKY, VÝLETY, DOVOLENÁ...!

No a proto jsem všechny lekce nastavila na 30 minut. Protože to zapadne mezi opalovačku nebo před ranní kávu, a protože to prostě stačí 🙂

JÁ CHCI ZŮSTAT V LÉTĚ FIT. JDETE DO TOHO SE MNOU?   

18 LEKCÍ / 9 HODIN PÉČE O SEBE

9 x 30 minut zdravotního cvičení / 8 x 30 minut jógy / 1 x 30 minut vedené relaxace

KAŽDÝ TÝDEN 2 NOVÉ LEKCE: VŽDY ÚTERÝ A ČTVRTEK V 18:30

do emailu vám přijde připomínka, vy se rozhodnete jestli cvičíte hned

PŘÍSTUP OD 2.7. DO 31.8.2026

ve svém vlastním čase a k lekcím se opakovaně můžete vracet. Takže za cenu 18 lekcí jich můžete mít třeba na každý den

NEJVÝHODNĚJŠÍ CENA, JAKOU JSEM KDY NABÍZELA

lekce za cenu kávy!

PRO KOHO TO JE?

Pro ty, kdo chtějí v létě zůstat v pohybu, protáhnout a posílit své tělo.

PODPOŘÍTE SVOU MOTIVACI

Součástí programu je osobní PDF check-list. Ten si můžete vytisknout a odškrtávat odcvičené lekce. Přijde vám emailem před začátkem programu

DOBRÉ VĚDĚT

Lekce nebudou úplně vhodné pro kompletní jógové začátečníky, ani bolestivé stavy svalů, kloubů, po-operační stavy, výhřezy plotének a další podobné situace (tyto patří do péče fyzioterapeuta či lékaře!).

NECHTE SE PROVÉST LÉTEM V POHYBU!

Lektorství funkčního pohybu a jógy je moje plnohodnotné zaměstnání už spoustu let, zdravým cvičením jsem provedla stovky žen a mužů. Jsem certifikovanou trenérkou DNS systému pod Pražskou školou rehabilitace, prošla jsem také intenzivním kurzem fyzio-jógy s rehabilitační lékařkou z FN Motol, v józe jsem se školila v zahraničí i v samotné Indii. Dál se soustavně vzdělávám.

Mimo zdravotní cvičení pro dospělé, mám i kurzy fyzio-pohybu pro děti 6-10 let (FIT KID). Učím také skupinové jógové lekce pro dospělé a s klienty pracuji i individuálně.  Pořádám semináře zdravého pohybu a víkendové pobyty s DNS cvičením.

VÍCE O MÝCH SLUŽBÁCH ZDE

JAK JSME SPOLU CVIČILI V LOŇSKÉM ROČNÍKU? 

Systém DNS je založen na kvalitě pohybu. Nejde o rychlost, neposkakuje se, přesto si tělo docela zamaká. Ráda některé cviky stále opakuju, protože trupová stabilizace je základ úspěchu.

Pro lekce používám pomůcky, které najdeme doma (ručníky, polštáře, láhev s vodou). Není třeba zařizovat posilovnu

Cvičení on line o prázdninách mě donutilo (neříkám, že pravidelně) 🙂 věnovat se sama sobě a svému tělu. Cítila jsem, že mi pravidelné cvičení chybí a tohle mi pomohlo překlenout letní lenost :)). Ivu znám už dlouho a její cvičení mohu jen doporučit. Donutí vás překročit vaše limity (v dobrém, samozřejmě) a vždy je ochotná poradit
Katka
Program obsahuje různorodé půlhodiny, které vám umožní se k lekcím vracet a vybírat si, co si zacvičíte. Využila jsem například i na služební cestě...
Klára
Absolvovala jsem všechny části ,, Léta v těle,, Bylo to báječné zpestření mých letních aktivit. Hlavně když jsem nestíhala termín, byla možnost pustit si lekci kdykoliv . K Ivance jsem na lekce chodila už v jejích začátcích v Klecanech a musím říci, že udělala obrovský pokrok ve své práci. Nyní mne to naplňuje a baví mnohem více.
Eva
Dekuji za letní cvičení. Lekce byly pečlivě vedené a promyšlené.Lekce zdravotního cvičení mě pomohly udržet bez bolesti zad . Je až neuvěřitelné, jak zdánlivě jednoduché cviky posílí střed těla a pomůžou celému tělu.
Hanka
Ivanko, jsem velmi vděčná, že jsem s tebou zase mohla cvičit a vzhledem k počtu lekcí a jejich náplni mi nechybělo vůbec nic. Děkuju ti za to velmi a těším se na další sérii.
Jana
Na cvičení jsem se vždy těšila, jednotlivé cviky byly krásně a i názorně vysvětleny a předvedeny a vždy bylo upozorněno na možné chyby při provádění cviků. Za mně prostě paráda
Eva

VAŠE TĚLO SI ZASLOUŽÍ BÝT V LÉTĚ FIT. 

A MÍSTO JEDNÉ KÁVY SI DOPŘEJTE JEDNU LEKCI - PROTOŽE PŘESNĚ TOLIK TO STOJÍ!