JÓGOVÝ VÍKEND - ŽENSKÁ KOMUNIKACE A KREATIVITA 

STODOLA JAMKY (nedaleko Příbrami)

16. - 19. listopadu 2023

čtvrtek večer až neděle oběd (pátek je státní svátek)

6500 Kč

PROVEDOU VÁS

Ivana Kuňáková a Kristýna Šeniglová

DOBRÉ VĚDĚT

kapacita je striktně 14 žen a mé víkendy se plní velmi rychle

ŽENSKÝ JÓGOVÝ VÍKEND ZAMĚŘENÝ NA HARMONIZACI NAŠÍ KRČNÍ ČAKRY, TEDY KOMUNIKACI A SEBEVYJÁDŘENÍ 

Přes krční čakru vyjadřujeme všechno, co v nás žije. Náš smích či pláč, naše úmysly či přání, naše myšlenky či názory... A tohle všechno pak ven komunikujeme svému okolí... nebo to "dusíme v sobě"...

Tento víkend je přesně pro tebe, pokud:

  • tvé emoce chtějí ven, ale hlava a rácio často zakročí
  • jsi často unavená, i když dobře spíš a zdravě jíš
  • máš dlouhodobě pocit, že nejsi "vyslyšena" nebo že to co říkáš není "porozuměno"
  • při virózách trpíš bolestmi v krku ("knedlík", suchý kašel, záněty)
  • je pro tebe náročné vyjádřit své skutečné pocity či potřeby
  • trpíš poruchami štítné žlázy (hypo nebo hyper-funkce)
  • kreativita má v tvém životě málo místa
  • hodně mluvíš a málo (aktivně) posloucháš 
  • libuješ si v "drbech"
  • stydíš se zpívat nebo navazovat konverzaci

Na tomto víkendu budeme tedy zkoumat porozumění mezi svou hlavou a tělem, mezi myšlením a cítěním, mezi sebou samotnou a ostatními. Naučíme se autenticky vyjadřovat a inspirujeme se, jak žít v souladu samy se sebou. 

 

Tento intenzivní víkend bude plný aktivit, opět nás čeká jóga s velkým seberozvojovým "přesahem":

  • jóga zaměřená na oblast krční čakry – lekce zaměřené hormonálně dle principů jógové terapie, ale také specifické sestavy pro odlehčení krční páteře a oblasti ramen 
  • kreativita v různých podobách: zpěv manter, tanec, kreslení mandal, muzikoterapie (nástroje, tibetské mísy), aromaterapie
  • kruhy vedené psycholožkou, kde dále prohloubíme téma celého víkendu a otevřeme/uzavřeme co je potřeba
  • plná penze veganské/vegetariánské stravy od skvělé místní kuchařky 
  • možnost relaxace v sauně 
  • doslova otevřená náruč okolní přírody

Necháme se hýčkat prostředím STODOLY a přírodou okolo

Jak říká samotná majitelka "stodola byla rekonstruována s tím, že prostřednictvím místa, kde se lidé mohou stýkat, propojovat a inspirovat se navzájem, lze prohlubovat harmonii v prostoru i v sobě" 

​Stodola je tak součástí jejího osobního projektu žít v souladu se sebou a přírodou, s přirozenými cykly. Pěstuje si své potraviny, obnovuje biodiverzitu v krajině, zadržuje vodu, komunikuje s půdou, a skrze to nachází velkou svobodu a také velkou zodpovědnost

Stodola je umístěna v překrásné krajině na pomezí Středních a Jižních Čech. Kolem ní je zahrada s přírodním koupacím jezírkem a saunou, trvalkové záhony, sad a louky...

Leletice 41, Hvožďany 262 42, www.zuzanalavickova.com/stodola-jamky, cca 90 km jižně od Prahy

Termín:

  • začínáme ve čtvrtek 16.11.2023 (příjezd do 18h, 18:30 začínáme večeří se seznámením a poté prvním blokem aktivit)
  • končíme v neděli 19.11.2023 (obědem)

Podrobný program budu sdílet registrovaným účastnicím týden před pobytem. Vyhrazuji si právo na drobné úpravy v rozdělení aktivit v celkovém čase vedeného programu. Vždy se totiž řídím především rozpoložením a energií pobytové skupiny.

Doprava:

  • Vlastní, po domluvě můžeme řešit spolujízdy

Co s sebou:

  • podložku na jógu, deku na relaxaci či vypodložení částí těla, pohodlné oblečení na cvičení. Pokud máte svůj jógový bloček, popruh nebo jiné pomůcky, vezměte si je také  

  • v meditacích a rituálu můžete „nabít“ i jakýkoli drobný předmět vám blízký. Mala korálky, sošky, šperky, atd.

Jak to vypadalo na mém minulém víkendu se můžeš mrknout TADY

CENA 6 500 Kč ZAHRNUJE

  • 12 hodin vedeného programu - 4 lekce jógy, 2 kreativní seberozvojové bloky v duchu jógové filosofie, 2 vedené kruhy s psycholožkou 
  • plná penze vegetariánské stravy
  • pronájem celého prostoru Stodoly Jamky pro všechny naše aktivity 

OBJEDNÁVKA

PRVNÍ PLATBA 3 000 Kč PŘI OBJEDNÁVCE

PLATBA NA MÍSTĚ (ZÁVAZNÁ V RÁMCI OBJEDNÁVKY!) 3 500 Kč

POZOR: Tato objednávka je objednávkou zavazující k zaplacení první platby okamžitě a doplatku na místě! Storno podmínky se týkají celkové objednávky a doplatek bude tedy fakturován dle storno podmínek

 

STORNO PODMÍNKY

Vždy se snažím vyjít maximálně vstříc a v případě zrušení pobytu ze strany klientů hledám řešení v oslovení náhradníků. Pokud však náhradu neseženu, platí tyto podmínky:

  • Výměna osob je možná kdykoli se 100% návratností platby
  • storno víkendu do 30 dní před začátkem akce je ve výši 50% z ceny 
  • storno víkendu 30 až 14 dní před začátekm akce je ve výši 75% z ceny
  • storno 14 až 1 den před začátkem akce je ve výši 90% ceny
  • jakmile akce začne storno je ve výši 100% ceny

Při zrušení pobytu z mé strany vám platbu vrátím

 

O Kristýně Šeniglové (bude spoluprovázet víkendem)

Jsem psycholožka, která ráda objevuje nové obzory a to jak uvnitř sebe, tak venku. Vystudovala jsem v zahraničí, lásku k józe jsem si vypěstovala při mém ročním pobytu v Asii a od té doby se v mém oboru zajímám o přístupy zaměřené na tělo. Vidím smysl ve využití moudrosti těla k tomu, abychom lépe porozuměli sami sobě. Ve své práci se věnuji dospělým lidem s vážnými psychickými problémy a také dětem a dospívajícím, u kterých se spolu s kolegy snažíme efektivně předcházet rozvoji duševních poruch. U všech svých klientů vnímám, jak moc důležité je udělat si prostor na sebe. 

POKUD SI V PRŮBĚHU VÍKENDU V SOBĚ OTEVŘETE COKOLI, CO BY STÁLO ZA BLIŽŠÍ PROZKOUMÁNÍ, KRISTÝNA NABÍZÍ MOŽNOST TAKÉ INDIVIDUÁLNÍCH KONZULTACÍ. NA CENĚ A ČASE SE MŮŽETE DOHODNOUT PŘÍMO S NÍ