POMALÝ PROUD
Tělo si odpočine. Mysl se utiší. Otevřené večery věnované návratu do klidu, do sebe, do přítomného okamžiku.
OD 11. ZÁŘÍ 2025 V KLECANECH
- Máte pocit, že je toho "moc" a hlava se nezastaví?
- Nechcete rezignovat na pohyb, ale na cvičení se prostě necítíte?
- Děláte hodně pro ostatní, ale na sebe si čas hledáte těžko?
- Cítíte ztuhlá záda a napjaté svaly?
- Jste unavení a chybí vám energie?
- Špatně se vám usíná nebo se často v noci budíte?
- Máte pohyb, ale chybí vám relaxace?
TYTO OTEVŘENÉ VEČERY JSOU POZVÁNKOU K ODPOČINKU. NEMUSÍTE NIKAM SPĚCHAT A ČAS PATŘÍ JEN VÁM.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
JEMNÉ SOMATICKÉ POHYBY
Uvolní vám svaly i klouby a navodí pocit lehkosti v těle
Navedu vás do laskavého protažení. Vycházím z jógy, ale nejedná se o klasické pozice. Není zde síla ani dynamika.
VEDENÉ DECHOVÉ PRAXE
Dovolí vám propojit se se sebou samými
Naučím vás, jak pomocí dechu zpomalit a nadechnout se do svého potenciálu.
HLUBOKÉ RELAXACE
Léčivá koupel pro váš nervový systém.
V bezpečném prostředí představivosti, vizualizace a vedeného slova vám pomůžu využít energii z klidu.
MEDITACE
Jednou za čtvrtletí věnujeme celý večer právě jí. Prostor pro hluboké naslouchání vlastnímu nitru a objevování životního nadhledu.
Sledujte můj kalendář akcí pro aktuální datum meditace
PŘES DEN ŽIJEME V RYCHLÉM SVĚTĚ. NEUSTÁLE NĚCO ŘEŠÍME, NĚCO MUSÍME.
PŘIJĎTE SI DO POMALÉHO PROUDU PRO PRAVÝ OPAK!
KAŽDÝ ČTVRTEK OD 11.9.2025
MŠ ASTRA - HORNÍ SÁL
S SEBOU
PRO KOHO TO JE
ČAS PRO SEBE
Vzácné chvíle, kdy si dovolíte myslet jen na své potřeby.
CELOSTNÍ VEČERNÍ WELLNESS
Regenerace fyzická, emoční i duševní
UVOLNĚNÍ A ÚLEVA
Laskavý přístup, abychom se mohli přijmout takoví, jací jsme
NÁVRAT DO ROVNOVÁHY
Přirozená podpora parasympatického nervového systému
POMALÝ PROUD - KLIDNĚ SI DOVOLTE I ÚPLNĚ ZASTAVIT!
Ivana Kuňáková
Myslím, že takové večery nám v Klecanech chyběly!
Už mnoho let organizuji seberozvojové víkendy s jógou, meditací a mindfulnes. Klientky jsou z nich nadšené, že prý "mají obrovský přesah". A tak už si dlouho říkám, že by to chtělo si malé kousky takových víkendů dopřávat pravidelně
Tak, jako chodíme do sauny, na masáž, čteme knížky... a nebo po takových okamžicích klidu toužíme a ne a ne si je dovolit.
Pro náplň večerů POMALÝ PROUD čerpám ze své 20ti leté praxe jógy, meditace a mindfulnes. Už mnoho let je to mým plnohodnotným zaměstnáním.
Jsem žena 21. století, vím jak náročné je skloubit všechny povinnosti, které nám život přihrává. Své klienty učím to, co sama žiju. I já se neustále učím laskavosti k sobě, a právě z toho se zrodil POMALÝ PROUD. Přidejte se, pokud vás volá touha po klidnějším a spokojenějším bytí.
VÍCE O MĚ ZDE
TĚLO SI ODPOČINE. MYSL SE UTIŠÍ.
NENÍ TŘEBA SE REGISTROVAT, PROSTĚ PŘIJĎTE!
ZAČÍNÁME 11.9.2025 OD 20H
200 Kč na místě nebo zvýhodněná permanentka