JÓGA

Není důležité, jestli perfektně zvládnete „bojovníka“ nebo „stoj na hlavě“. Jóga není to, co je vidět, ale potenciál, který v sobě může každý díky ní nalézt. Pojďte probudit co ve Vás je...

PRAVIDELNÉ LEKCE JÓGY V KLECANECH A OKOLÍ

LEKCE V KLECANECH A MÁSLOVICÍCH SE JIŽ KONAJÍ 

LEKCE VE ZDIBECH ZAČÍNAJÍ VE ČTVRTEK 11.6.  

SVOU ÚČASTÍ NA LEKCÍCH POTVRZUJETE, ŽE NEMÁTE ZDRAVOTNÍ POTÍŽE SOUVISEJÍCÍ S COVID-19, KTERÉ BY MOHLY OHROZIT OSTATNÍ CVIČÍCÍ. 

KLECANY - ASTRA MONTESSORI MŠ (1. patro), Dolní Kasárna 766

PONDĚLKY 18:30 - 19:45

Otevřené lekce pro začátečníky a mírně pokročilé. Hatha jóga s prvky pro zdravá záda a hluboký stabilizační systém. Není nutné se předem hlásit, jen si prosím přineste si svou jógamatku. 

MÁSLOVICE - HOSPODA (sál vedle hospody)

ÚTERKY 18:30 - 19:45

Otevřené lekce pro začátečníky a mírně pokročilé. Hatha jóga s prvky pro zdravá záda a hluboký stabilizační systém. Minimum 6 předem ohlášených cvičících pro uskutečnění každé lekce (ohlášení na mém čísle 776 738 787, stávající cvičící mohou ohlásit ve WhatsApp skupině). Přineste si svou jógamatku. 

ZDIBY - SOKOLOVNA (sálek v 1. patře)

ČTVRTKY 19:30 - 20:45

Otevřené lekce pro začátečníky a mírně pokročilé. Hatha jóga s prvky pro zdravá záda a hluboký stabilizační systém. Není nutné se předem hlásit, jen si prosím přineste si svou jógamatku. 

INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE

Individuální terapie je „ušitá“ na míru Vašim potřebám a zdravotnímu stavu. Pokud máte dlouhodobý nebo opakující se problém či lékařsky potvrzenou diagnózu, individuální terapie pro Vás bude zdaleka přínosnější než skupinové lekce jógy.

Ty jsou totiž většinou zaměřené dost fyzicky, individuální terapie využívá širokou škálu technik (včetně těch očistných) a velmi výrazně řeší pomocí koncentračních a meditačních technik Vaši psychiku, protože tam je často „zakopaný pes“.  

S ČÍM VÁM MOHU POMOCI:

  • snižování dopadů stresové zátěže a úzkostí (těkavá mysl a neschopnost soustředění a zklidnění, nervozita, bolesti hlavy, emoční problémy či nespavost spojené se stresem nebo těkavou myslí, podrážděnost až vztek, dlouhodobý pocit únavy)
  • redukce obezity či nadváhy pomocí jógových technik
  • ženské zdraví - redukce menstruačních problémů (bolesti, nepravidelný cyklus, silné krvácení, PMS), neklid v oblasti pánevního dna včetně úzkostí a strachů, únava
  • podpora léčby cukrovky 2. typu pomocí jógových technik

Terapie probíhají v mé pracovně v Klecanech nebo v pohodlí Vašeho domova (toto je klienty preferovaná možnost). V okruhu do 15 km od Klecan k Vám cestuji zdarma, do delších vzdáleností si účtuji příplatek.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: nesupluji lékařskou péči a nestanovuji diagnózy, protože k tomu nejsem kompetentní! Jógovými technikami naopak podporuji lékařem stanovenou léčbu nebo Váš problém, určuji je cíleně v rámci vzdělání v jógové terapii. 

VSTUPNÍ KONZULTACE
ZDARMA
20 minut
Po telefonu či virtuálně si ujasníme Vaše potřeby, zdravotní stav a vhodnost jógové terapie
TERAPEUTICKÝ BALÍČEK
3700 Kč
6 X 75 minut
Soustava jógových technik vybraných na míru, které dávají tělo přírodní cestou do pořádku. (6 setkání je minimum pro úspěšnost změn)
JEDNORÁZOVÁ TERAPIE
690 Kč
75 minut
Ideální jako „testovací lekce“, pro řešení specifické otázky, jako doplněk terapeutického balíčku