JÓGA

Není důležité, jestli perfektně zvládnete „bojovníka“ nebo „stoj na hlavě“. Jóga není to, co je vidět, ale potenciál, který v sobě může každý díky ní nalézt. Pojďte probudit co ve Vás je...

PRAVIDELNÉ LEKCE JÓGY V KLECANECH A OKOLÍ

OTEVŘENÉ LEKCE V KLECANECH 

PONDĚLKY 18:30 - 19:45 (Astra Montessori MŠ 1. patro, Dolní Kasárna 766)

Otevřené lekce pro začátečníky a mírně pokročilé. Registrace předem není nutná (ale pokud se ještě neznáme, doporučuji potvrdit si konání lekce u mě smskou). S sebou vlastní jógamatku a pohodlné oblečení (v jógovně je teplo, ale s sebou deku nebo mikinu na závěrečnou relaxaci, pokud jste extra zimomřiví)

V lekcích se míchá klasická hatha jóga s prvky pro zdravá záda a hluboký stabilizační systém. Vždy beru ohled na momentální rozpoložení energie ve skupině cvičích a také individuální zdravotní omezení (vysoký krevní tlak, bolesti zad či kloubů atd.)

CENA JEDNOTLIVÉ LEKCE 140 KČ

ZVÝHODNĚNÉ PERMANENTKY 10 VSTUPŮ ZA 1250 KČ

Permanentky jsou platné 12 týdnů od první lekce, avšak pouze do konce 2022! Fakturu na proplacení pojišťovnou vystavím na vyžádání. Platbu permanentek na účet č. 2201626420/2010, do poznámky prosím vaše jméno.

PODZIMNÍ UZAVŘENÝ KURZ V MÁSLOVICÍCH OD 13. ZÁŘÍ DO 13. PROSINCE 2022

MÁSLOVICE: ÚTERKY 18:30 - 19:45 (sál vedle hospody)

V kurzu se naučíme 30-50 jógových pozic a několik typů dechových cvičení, obojí vybrané speciálně pro období podzimu. Společně s vedenými relaxacemi, meditacemi a zpěvem manter podpoříme tělesnou a duševní imunitu. Lekce jsou určeny mírně pokročilým s předchozí zkušeností s jógou, cvičíme ale vždy s ohledem na aktuální energetické rozpoložení či zdravotní omezení skupiny. Tedy i "věční začátečníci" jsou vítáni.

Cena kurzu 1820 Kč (14 lekcí). Nevychozené lekce lze nahradit v pondělky v Klecanech, jejich úhradu nelze vrátit.

Garantuji vaše místo v kurzu na základě platby nejpozději do pátku 9.září 2022 na účet 2201626420/2010. Do poznámky prosím uveďte "vaše jméno+jóga Máslovice". Fakturu na proplacení pojišťovnou vystavím při začátku kurzu. 

LEKCE JÓGY PRIVÁTNĚ 

Individuálně ve vašem domácím prostředí. Vždy uceleně alespoň 6 lekcí, na frekvenci a času se lze vždy dohodnout. Více informací na 776 738 787. 

INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE

Individuální terapie je „ušitá“ na míru Vašim potřebám a zdravotnímu stavu. Pokud máte dlouhodobý nebo opakující se problém či lékařsky potvrzenou diagnózu, individuální terapie pro Vás bude zdaleka přínosnější než skupinové lekce jógy.

Ty jsou totiž většinou zaměřené dost fyzicky, individuální terapie využívá širokou škálu technik (včetně těch očistných) a velmi výrazně řeší pomocí koncentračních a meditačních technik Vaši psychiku, protože tam je často „zakopaný pes“.  

S ČÍM VÁM MOHU POMOCI:

  • bolesti zad neakutního charakteru, prevence problémů se zády, zlepšení celkového postoje těla, správné sezení
  • ženské zdraví - redukce menstruačních problémů (bolesti, nepravidelný cyklus, silné krvácení, PMS), neklid v oblasti pánevního dna včetně úzkostí a strachů, únava
  • snižování dopadů stresové zátěže a úzkostí (těkavá mysl a neschopnost soustředění a zklidnění, nervozita, bolesti hlavy, emoční problémy či nespavost spojené se stresem nebo těkavou myslí, podrážděnost až vztek, dlouhodobý pocit únavy)

Terapie probíhají v pohodlí Vašeho domova, do 10 km od Klecan. Není nutné mít na cvičení spoustu prostoru, ale důležitá je možnost klidu a soukromí (místnost bez přístupu rodiny po dobu terapie).

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: nesupluji lékařskou péči a nestanovuji diagnózy, protože k tomu nejsem kompetentní! Jógovými technikami naopak podporuji lékařem stanovenou léčbu nebo Váš problém, určuji je cíleně v rámci vzdělání v jógové terapii. 

VSTUPNÍ KONZULTACE
ZDARMA
20 minut
Po telefonu či virtuálně si ujasníme Vaše potřeby, zdravotní stav a vhodnost jógové terapie
TERAPEUTICKÝ BALÍČEK
4100 Kč
6 X 75 minut
Soustava jógových technik vybraných na míru, které dávají tělo přírodní cestou do pořádku. (6 setkání je minimum pro úspěšnost změn)
JEDNORÁZOVÁ TERAPIE
760 Kč
75 minut
Ideální jako „testovací lekce“, pro řešení specifické otázky, jako doplněk terapeutického balíčku