IVANA KUŇÁKOVÁ

Manželka, matka, téměř 20 let jogínka tělem i duší. Jóga je už mnoho let mým plnohodnotným zaměstnáním, provedla jsem stovky žen (a mužů) cestou ke spokojenějšímu životu, k návratu k sobě samým. Člověka vnímám jako celek a protože se věnuji jógové terapii, vím moc dobře, že můžeme cvičit, být pružní a pevní, ale pokud je naše energie, emoce a duševní zdraví v nepohodě, plácáme se v nepokoji stejně pořád dokola…

Tak jako všechno v životě, i já se vyvíjím. Prošla jsem intenzivním školením jógy pro zdravá záda (fyzio-jógy) s rehabilitační lékařkou z FN Motol, inspiruji se metodou DNS prof. Koláře a mnoha dalšími směry. Učím v Klecanech a okolí skupinové lekce jógy pro zdravá záda, jógu pro děti kde se zaměřujeme na správné držení těla, věnuji se individuálním klientům a jejich pohybovým zlozvykům.

Na YouTube vedu seriál Mentální hygiena, kde každý týden zdarma inspiruji přístupy k duševnímu zdraví z různých úhlů pohledu a nabízím vedenou praxi.

Od roku 2019 se naplno věnuji i výživovému poradenství formou privátní praxe s klienty a workshopy zdravého stravování. Neuznávám diety a předepsané jídelníčky dávám opravdu jen v nutných případech. Můj přístup s klienty je spíše zaměřen na rozumnou přirozenost a dbám na to, abych je naučila sestavit si ten správný "jídelníček" sami, bez nutnosti slepě následovat další a další rady...