CENA PRAVIDELNÝCH LEKCÍ JÓGY

Lekce hatha jógy a jógy pro zdravá záda jsou otevřené a není třeba se registrovat. Každá lekce trvá 75 minut. Lekce pro seniory jsou uzavřené (jsou organizovány spolkem Klíček v Klecanech).

CENA JEDNOTLIVÉ LEKCE JE 130 KČ, PERMANENTKA 10 LEKCÍ S PLATNOSTÍ 3 MĚSÍCE JE 1150 KČ.   

Platba je možná bankovním převodem na účet číslo 2201626420/2010, prosím uveďte své jméno pro účely identifikace. Permanentku a účet vystavím proti přijaté platbě. Ceny jsou platné do 31.12.2019

CENA KURZŮ JÓGY

JÓGA PRO DOSPĚLÉ V SOKOLOVNĚ ZDIBY

11 lekcí (75 minut)

ukázková lekce 12.9.2019, kurz začínáme 19.9.2019 

CENA KURZU: 1370 KČ, nutno uhradit před začátkem kurzu!! 

Platba je možná bankovním převodem na účet číslo 2201626420/2010, prosím uveďte své jméno pro účely identifikace. 

JÓGA PRO PŘEDŠKOLÁČKY V ASTRA MŠ KLECANY

11 lekcí (60 minut)

ukázková lekce 11.9.2019, kurz začínáme 18.9.2019 

CENA KURZU: 1100 KČ, nutno uhradit před začátkem kurzu!! 

Platba je možná bankovním převodem na účet číslo 2201626420/2010, prosím uveďte své jméno pro účely identifikace. 

CENÍK INDIVIDUÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE

Individuální terapie je „ušitá“ na míru Vašim potřebám a zdravotnímu stavu. Pokud máte dlouhodobý nebo opakující se problém či lékařsky potvrzenou diagnózu, individuální terapie pro Vás bude zdaleka přínosnější než skupinové lekce jógy.

Ty jsou totiž většinou zaměřené dost fyzicky, individuální terapie využívá širokou škálu technik (včetně těch očistných) a velmi výrazně řeší pomocí koncentračních a meditačních technik Vaši psychiku, protože tam je často „zakopaný pes“.  

S ČÍM VÁM MOHU POMOCI:

  • snižování dopadů stresové zátěže a úzkostí (těkavá mysl a neschopnost soustředění a zklidnění, nervozita, bolesti hlavy, emoční problémy či nespavost spojené se stresem nebo těkavou myslí, podrážděnost až vztek, dlouhodobý pocit únavy)
  • redukce obezity či nadváhy pomocí jógových technik
  • ženské zdraví - redukce menstruačních problémů (bolesti, nepravidelný cyklus, silné krvácení, PMS), neklid v oblasti pánevního dna včetně úzkostí a strachů, únava
  • podpora léčby cukrovky 2. typu pomocí jógových technik

Terapie probíhají v mé pracovně v Klecanech nebo v pohodlí Vašeho domova (toto je klienty preferovaná možnost). V okruhu do 15 km od Klecan k Vám cestuji zdarma, do delších vzdáleností si účtuji příplatek.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: nesupluji lékařskou péči a nestanovuji diagnózy, protože k tomu nejsem kompetentní! Jógovými technikami naopak podporuji lékařem stanovenou léčbu nebo Váš problém, určuji je cíleně v rámci vzdělání v jógové terapii. 

VSTUPNÍ KONZULTACE
ZDARMA
20 minut
Po telefonu či virtuálně si ujasníme Vaše potřeby, zdravotní stav a vhodnost jógové terapie
TERAPEUTICKÝ BALÍČEK
3700 Kč
6 X 75 minut
Soustava jógových technik vybraných na míru, které dávají tělo přírodní cestou do pořádku. (6 setkání je minimum pro úspěšnost změn)
JEDNORÁZOVÁ TERAPIE
690 Kč
75 minut
Ideální jako „testovací lekce“, pro řešení specifické otázky, jako doplněk terapeutického balíčku

CENÍK VÝŽIVOVÝCH PROGRAMŮ

JEDNOTLIVÉ KONZULTACE
600 Kč
60 minut
Probereme Vaše současné stravovací návyky a životní styl
Při analýze těla na bio-impedančním zařízení se dozvíte své tělesné proporce a problematické parametry
Doporučím Vám základní změny
Objednat
Ideální jako preventivní kontrola, pokud jste již vyčerpali jiný můj program nebo potřebujete poradit s konkrétním problémem.
ZDRAVÉ HUBNUTÍ
6590 Kč
6 měsíců
Před konzultací: Vyplníte 7 dnů Vašeho současného jídelníčku a pošlete mi vstupní dotazník. obojí detailně zanalyzuji profi softwarem
1x vstupní konzultace (90 minut): změříme tělo, doporučím priority vhodných změn, odsouhlasíme si jejich přesný plán, tak aby zapadal do Vašeho denní režimu
2x kontrolní konzultace osobně (30 minut): změříme tělo, probereme plán změn, konzultujeme překážky a jak na ně
3x online podpora specifických otázek (bez konzultace)
1x výstupní konzultace (45 minut): změříme tělo, nastavíme strategie pro trvalé udržení pozitivní změn v budoucnu
ZDARMA 1x bonus dle Vaší volby: receptář svačiny proti únavě, receptář zdravé snídaně nebo soubor strategií pro zklidnění mysli
ZDARMA 1x bonus: nahrávka mé vlastní unikátní vedené meditace pro harmonizaci těla (30 minut)
2x společně sestavený jídelníček dle principu „zdravý talíř“
Objednat
Zvolte si tento program, pokud máte nadváhu 10 kg a více. Postupné kroky Vám zaručí dlouhodobě udržitelnou změnu, nové stravování a úpravy životního stylu se plně stanou součástí Vašeho života. Pravidelné konzultace udrží Vaši motivaci a budete mít přístup k mnoha podpůrným materiálům